Funzionale
I Corsi
L'allenamento funzionale mira al potenziamento di varie caratteristiche quali forza, equilibrio, resistenza, propriocezione, agilità, flessibilità, coordinazione etc., coinvolgendo contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, e lavorando allo stesso tempo su vari piani ed assi.
Mentre l'allenamento tradizionale allena il "Muscolo", l'allenamento funzionale allena il "Movimento". A tale scopo useremo TRX, Kettlebell, e altri attrezzi.
Una pratica che, avvalendosi del carico naturale del proprio corpo e di alcuni attrezzi ad hoc, mira ad un allenamento completo, sano e naturale.
Da Martedi 10 Settembre ricominciano i corsi di Funzionale. Le prime lezioni saranno dedicate a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.
Impareremo il corretto utilizzo degli attrezzi che useremo nel corso e le corrette posture da tenere durante la lezione.
Se non hai mai provato è il momento giusto per farlo.
